Break your limits in 60 minutes

WODs

Oktober 2012

Dienstag, 30.

1 round for time

50 rope jumps
20 air squats
15 situps
10 pushups
5 pullups


Dienstag, 23.

Es ist vollbracht!!!
Nach monatelangen Vorbereitungen hat das erste Probetraining stattgefunden. Vielen Dank an die ersten "mutigen" Teilnehmer. Hat riesig Spaß gemacht!

1 round for time

100 rope jumps
40 air squats
30 situps
20 pushups
10 pullups



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