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Lexikon

Auf dieser Seite werden CrossFit-Begriffe übersetzt, erklärt und mit Bildern und Videos veranschaulicht. Die Begriffe sind alphabetisch sortiert und über das Lexikon-Menü auswählbar.

GHD

Glute Ham Developer

Mit diesem Trainingsgerät wird vorwiegend die Rumpfmuskulatur umfassend trainiert.

GHD

GHD hip and back extension

GHD situp

Der Oberkörper wird weit nach hinten unten gelehnt und anschließend mit Hilfe der Bauch- und Beinmuskulatur explosiv nach oben gehoben.


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Die Box befindet sich im 3. Obergeschoss.

CrossFit Erding CrossFit Erding Logo Immer mehr Menschen erreichen Ihre Fitnessziele durch CrossFit. Die optimale Kombination aus Effektivität, Spass und Erfolg. Herzlich Willkommen auf der Website der Erdinger CrossFit-Box! CrossFit Erding

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