Break your limits in 60 minutes

Lexikon

Auf dieser Seite werden CrossFit-Begriffe übersetzt, erklärt und mit Bildern und Videos veranschaulicht. Die Begriffe sind alphabetisch sortiert und über das Lexikon-Menü auswählbar.

ball slam

Ein relativ schwerer Ball wird vom Boden auf über Kopf gehoben und dann mit Schwung wieder auf den Boden geworfen.

back squat

Kniebeuge mit Langhantel im Nacken

box jump

Sprung auf eine erhöhte Fläche, meistens eine Holzkiste.

Gängige Sprunghöhen sind 20, 24 und 30 Zoll (51, 61 und 76 cm).

burpee

Aus der aufrecht stehenden Position die Hände vor den Füßen auf den Boden setzen. Dann sofort die Beine nach hinten strecken und den Körper auf den Boden legen.

Anschließend den Oberkörper anheben und die Beine wieder anbücken und durch einen Streckspung in die aufrecht stehenden Position zurückkehren.

butterfly pullup

Klimmzug, der mit einer speziellen Technik ausgeführt wird. Diese ermöglicht einen schnelleren Bewegungsablauf.


Schreibe uns eine Nachricht!

Bitte fülle alle Felder aus.

Anrede

Frau     Herr

Vor- und Nachname

E-Mail

Nachricht

Adresse

 

CrossFit Erding

Franz-Brombach-Str. 11-13

85435 Erding

 

Die Box befindet sich im 3. Obergeschoss.

CrossFit Erding CrossFit Erding Logo Immer mehr Menschen erreichen Ihre Fitnessziele durch CrossFit. Die optimale Kombination aus Effektivität, Spass und Erfolg. Herzlich Willkommen auf der Website der Erdinger CrossFit-Box! CrossFit Erding

Franz-Brombach-Str. 11-13 / 3. OG

Erding

Bayern

85435

+49 179 9540093